拚孕气 先搞懂体质

小宜(化名)为了完[db:标签TAG][db:标签]业,终身大事一延再延。而结婚之后又忙着冲刺事业。等到準备怀孕时,已经是33岁。但是一年多过去了,却迟迟没有「好消息」报到,同时由于压力大,小宜时常以大吃大喝来纾解情绪,更导致体重节节上升。

「不孕症」在国内外都有逐年增加的趋势,在台湾的盛行率约为15%左右,即平均每7对夫妻就有1对为不孕症所困扰。

◎现代医学认为,常见的不孕原因包括:内分泌失调造成的卵巢不排卵、子宫内膜异位造成沾黏,使输卵管阻塞、子宫内膜太薄,造成不易着床、不明原因或其他男性因素等。

从中医的观点来看,治疗不孕的原则是以调补肾的阴阳,以及健脾疏肝为主,然后再根据每个人不同的体质,给予「辨证治疗」,以达到改善子宫、卵巢环境,提高受孕机率。

◎在《傅青主女科》中,将不孕分为许多类型:

●前例所提到的小宜,身体肥胖,此类型的人容易痰多、分泌物也较多,属于「肥胖不孕」。

●若合併有月经周期不规则,则有较高的机会是多囊性卵巢症候群。在中医属于痰湿体质,治疗会以调整肾阴肾阳为基础,再加上化痰的用药。

●身体瘦弱,同房之后常需休息,许久无法怀孕,则属于「身瘦不孕」。这类女性多为子宫内膜太薄、月经量过少,应用补肾填精、滋阴养血的中药,如养精种玉汤可获得改善。

●现代医学所称子宫内膜异位造成沾黏所引发的不孕,常见经期腰痠腹胀症状,在《傅青主女科》归为「腰痠腹胀不孕」。中医的治疗以益气补肾、活血化瘀为主,有助改善骨盆腔的气血循环。

●若妇女平常容易情绪不佳,此属于「嫉妒不孕」。在不孕症当中有一类的患者身体检查都是正常的,原因可能为现代女性多需要承受工作、家庭等多方面的压力,情绪常常较为紧张。中医的治疗以纾解肝气之郁为主,可以增加受孕机会。

◎治疗不孕需要耐心,除了接受治疗,日常生活亦有许多保健方式可以配合:

●饮食调理:戒掉酒精和儘量避免食用咖啡因、碳酸饮料;改变烹煮方式,避免使用高温油炸,以减少含饱和脂肪的食物;多摄取全穀类、新鲜深绿色蔬果,以及豆类。

●穴位保健:可按压三阴交。三阴交为妇科第一要穴,是身体3条重要经络,肝经、脾经、肾经的交会穴位点,有帮助运化、调整气血的功效。三阴交的位置在脚踝内踝最高点处,直上4手指头的距离,与胫骨后缘交界处,按压会感到痠胀。

●情绪稳定:治疗不孕的过程往往需要一段时间。保持心情舒畅,避免情绪起伏过大;若情绪波动过大,会影响气的运行,导致中医所说的肝郁,则不利生育功能;亦可配合适当运动,一方面可以改善气血循环,另一方面也可以帮助纾解压力、稳定情绪。

●养生茶饮:枸杞菟丝饮

功用:调补肾的阴阳,改善生殖功能。

材料:枸杞子5钱、菟丝子3钱、大枣10枚。

作法:将1500cc的水煮沸之后,加入材料,再转小火闷煮15分钟,煮成茶饮,饮用时,以温服为佳。 (作者为彰化基督教医院中医部医师)

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2020-05-15 10:16:21

推~谢谢分享

2020-05-15 10:16:21

谢谢分享~~