怀孕期间保持健康的提示

  尽[db:标签]生孩子是一个完全自然的过程,但它肯定会对我们的身体造成伤害。当您认为母亲的身体在其内部本质上生长着另一个人时,这是一个了不起的壮举!内脏会发生变化和变化,以适应婴儿对母亲施加的巨大压力。这就是为什么在怀孕期间保持健康如此重要,以便您可以继续进行分娩的重要任务的原因。

  在怀孕期间服用药物

  孕妇最大的担忧之一是她们是否可以安全使用药物和处方药而不影响未出生的婴儿。尤其是非处方药的护理至关重要。我个人会建议总是寻求医生或助产士的建议,但是作为指导原则,这里有一些重要的技巧要感谢美国家庭医师学会:

  -在服用任何非处方药(包括维生素和其他补充剂)之前,请先咨询医生。

  -怀孕前三个月应尽可能避免服用所有药物。但是,您当然应该为要服药的任何长期健康状况寻求医疗建议。

  -疼痛时,通常使用泰诺醇,但要再次咨询医生。

  -切勿在怀孕期间使用阿司匹林,布洛芬,阿德维尔,莫特林或萘普生。

  -必须避免使用所有持久或特强药物。

  -应避免使用旨在治疗多种症状的组合药物。

  也要注意心理健康

  怀孕期间不仅身体健康很重要,母亲的心理健康也是一个重要因素。据估计,百分之五到二十五的孕妇会遭受某种形式的围产期焦虑症的困扰。症状类似于抑郁,但对未出生婴儿的影响可能是毁灭性的。该疾病可导致早产,产后抑郁,患母乳喂养困难和学习障碍的风险增加。

  有些母亲出生后甚至患有创伤后应激障碍。即使八分之一的妇女患有这种疾病,也并不为人所知。怀孕期间注意心理健康很重要。即使您认为自己可能对出生感到紧张,还是值得与医生交谈。当然,有些担心是自然的:我会成为好父母吗?婴儿会健康吗?我会很难做吗?

  但是,当这些忧虑开始变得很消耗,并且影响到从睡眠到食欲的一切时,那就是它们成为问题并需要治疗时,通常是以辅导的形式。


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